7 idei de salate pentru orice sezon

7 idei de salate potrivite pentru orice sezon. Sunt salate lejere, usor de pregatit si pentru care gasiti ingrediente la aproape orice magazin. Sper sa va placa ideile mele si sa va inspire!

7 idei de salate potrivite pentru orice sezon

Salata verde cu mazare si: telina apio, ceapa verde, ardei gras verde, castraveti, avocado, toate taiate cuburi mici. Sare, piper, ulei de masline, otet balsamic si susan negru/alb.

Salata cea colorata, cu halloumi

Salata verde, varza rosie taiata subtire, rosii de toate culorile, rondele de castraveti, ou fiert si halloumi la gratar. Ulei de masline, sare si piper in completare si e cam gata!

P.S. Halloumi iau de la Lidl, saptamana greceasca. Mereu iau 3-4 cutii ca nu cumva sa imi lipseasca din frigider.

Salata de paste cu ton

Eu nu pot trai fara paste, asta e clar, si m-am bucurat de numa cand dna dr. mi-a spus ca am voie sa mananc paste integrale in salate.

Pe langa paste am mai pus porumb, salata verde, rosii, ton in suc propriu si masline. Ulei, sare si piper si frunze proaspete de busuioc pentru arome de basm

• daca folositi ton in ulei, il scurgeti de ulei si nu mai adaugati de masline

Salata cu naut si fasole

Nu e mare filozofie: salata verde, ardei gras (galben am avut eu), ceapa rosie, ridichi, rosii, naut si fasole, bineinteles. Am mai pus ulei de masline, otet balsamic, alaturi de sare si piper.

Salata de cartofi cu oua fierte

Salata contine: cartofi fierti , ou fiert, salata verde, varza rosie, morcovi razaliti, masline si rosii. Mai zic de sare si piper&Co.? Mai zic. Sare, piper, ulei de masline si un strop de otet balsamic.

Salata cu sardine si conopida

Daca si voua va plac sardinele la fel de mult cum imi plac mie, inseamna ca sunteti in locul potrivit! Puneti intr-un bol salata verde, rosii, ridichi, castravete, avocado. Adaugati sardine in ulei (scurse de ulei) pasate cu o furculita, iar pe deasupra presarati conopida cruda maruntita din cutit. Condimentati cu sare si piper dupa gust. Cu placere!

Salata cu telemea si macrou

Se imprietenesc: salata verde, varza rosie, rosii, ardei gras, castravete, cuburi de telemea slaba si macrou. Stropiti cu zeama de lamaie si presarati sare si piper. Va zic eu, asta e relatie de lunga durata!