Bucătăria Urecheatei
  • Home
  • Despre
  • Contact
  • Mic dejun
  • supe/ciorbe
  • Mancaruri
  • Aperitive
  • salata
  • Paste
  • Desert

Bucătăria Urecheatei

  • Home
  • Despre
  • Contact
  • Mic dejun
  • supe/ciorbe
  • Mancaruri
  • Aperitive
  • salata
  • Paste
  • Desert
AperitiveMancaruri

Pancakes cu spanac – Clatite cu spanac

aprilie 15, 2021

4 retete la Airfryer

aprilie 4, 2021

Paste scoici umplute cu ricotta si spanac

martie 11, 2021
MancaruriMic dejun

Waffles sarate cu bacon

februarie 23, 2021

Tocana de porc cu legume la slow cooker

ianuarie 29, 2021

Paine fara gluten

ianuarie 25, 2021
AperitiveMancaruri

Halloumi fries – bastonase de halloumi pane

ianuarie 20, 2021

Chiftele de ton la cuptor

noiembrie 4, 2020

Tarta cu malai

octombrie 21, 2020
AperitiveDesertMancaruri

Focaccia cu struguri – Schiacciata con l’uva

octombrie 2, 2020

Cartofi dulci umpluti

septembrie 17, 2020

Piept de pui cu cascaval si sos de rosii

august 26, 2020
DesertMic dejun

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

written by Corina octombrie 24, 2018
Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob, o idee numai buna pentru mic dejun. Sau pentru acele momente cand ai vrea sa mananci un dulce sanatos. Budinca este hranitoare si colorata, adica exact ce trebuie pentru a incepe ziua. In plus, este si vegana.

Va spuneam zilele trecute pe pagina mea de Facebook ca am primit un colet plin cu toate minunatiile din lume de la Sano Vita. Tot atunci am intrebat si ce sa pregatesc bun cu ele si cum mi-ati spus ca ar merge ceva bun pentru mic dejun, poate o budinca cu chia. Eu m-am conformat. Nu degeaba ma numesc Ureche si mi se spune Urecheata. Aud tot, inregistrez tot. Serios vorbind, toate sugestiile voastre sunt mana cereasca pentru mine. Va sunt recunoscatoare pentru tot!

Asa ca astazi avem o minunata budinca de chia cu lapte de cocos si karob. Pentru prepararea ei nu trebuie sa intoarceti bucataria pe dos si sa scoateti cele mai complicate ustensile. Aveti nevoie doar de un borcan si o lingura. Atat! O puteti pregati chiar si cu o zi inainte. Seara puneti in borcan totul pentru baza, peste noapte numai bine stau semintele la hidratat, iar dimineata adaugati fructele. Vreti sa luati budinca la birou? Foarte bine! Puneti fructele langa borcan in gentuta de merinde, iar la birou adaugati-le in budinca. Easy peasy!

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

 Daca nu va place laptele de cocos, il puteti inlocui cu lapte de soia, migdale ori lapte de orez.

Ca indulcitor puteti folosi miere, sirop de artar, sirop de orez, etc.

Puteti manca budinca atat cu fructe proaspete sau deshidratate, cat si cu dulceata preferata.

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

Ingrediente Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

*cantitati pentru o portie

  • 200ml lapte de cocos Sano Vita
  • 3 linguri pline seminte de chia alba Sano Vita
  • 1 lingurita karob Sano Vita
  • 1 lingurita sirop de curmale/miere/siop de artar
  • fructe proaspete sau deshidratate
  • migdale Sano Vita

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

Mod de preparare Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

Punem laptele de cocos intr-un borcan (pahar incapator sau bol). Adaugam semintele de chia, karobul si siropul de curmale. Amestecam si lasam budinca deoparte pentru minimum 1h. In acest timp semintele de chia se vor hidrata si budinca se va ingrosa. Hai ca a fost simplu!

Practic, budinca noastra este gata. O decoram cu fructele noastre preferate, adaugam migdale maruntite din cutit si dig in!

Ca fructe eu am folosit banane, mango si rodie, dar am adaugat si putina coaja razuita de lime.

Pofta buna!

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

Budinca de chia cu lapte de cocos si karob

Print Friendly, PDF & Email
chiadesertkaroblapte de cocosmangomic dejunrodieSano Vitasirop de curmale
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Corina

previous post
Paine in ou cu miere si fructe
next post
Cartofi acordeon cu parmezan

You may also like

Paine in ou cu miere si fructe

octombrie 17, 2018

Cheesecake cu dulceata de rubarba si capsuni

mai 21, 2020

Biscuiti cu lapte condensat, portocale si ciocolata

decembrie 14, 2020

Cuiburi de viespi

noiembrie 12, 2018

Inghetata de pepene galben

iulie 15, 2015

Prajitura cu rubarba

mai 9, 2017

Rote Grütze – budinca de fructe

martie 29, 2015

Reteta Lemon Syllabub

mai 30, 2012

Biscuiti cu banane si fructe uscate

ianuarie 28, 2014

Rulada cu mascarpone si capsuni

aprilie 27, 2017

Leave a Comment Cancel Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Ma gasesti si aici!

Facebook Instagram Pinterest Youtube




Facebook

Facebook

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Pinterest

@corinaureche

Hey!

Hey!

Salut! Sunt Corina, dar mi se mai spune si Urecheata. Bine ai venit in bucataria mea!

Promotion Image




Categorii

  • Altele
  • Aperitive
  • bauturi
  • Cartofi
  • ciuperci
  • de post
  • Desert
  • din camara
  • gustari sarate
  • Jurnal de vacanta
  • Mancare la pachet
  • Mancaruri
  • Mic dejun
  • Paste
  • Peste
  • porc
  • Povesti
  • Prajitura
  • Pui
  • retete fara gluten
  • Retete la slow cooker
  • salata
  • Sfaturi utile
  • supa-crema
  • supe/ciorbe
  • Torturi

Cauta si aici

aluat (15) aperitive (10) biscuiti (12) branza (11) capsuni (16) cartofi (27) cascaval (10) chiftele (18) ciocolata (30) ciuperci (22) desert (30) dovlecel (17) dulceata (13) lamaie (14) mancare la pachet (23) masline (13) mic dejun (14) morcovi (25) mozzarella (11) nuca (21) orez (11) oua (22) parmezan (14) paste (18) porc (13) prajitura (23) pui (18) retete cu pui (18) retete italienesti (14) retete la cuptor (26) retete peste (12) retete porc (11) retete prajitura (12) retete pui (14) retete simple (11) retete simple si rapide (43) retete simple si usoare (96) rosii (29) salata (17) selgros (40) selgros cauta pasiunea (14) sfaturi utile (14) spanac (17) usturoi (18) zmeura (14)

@2017 - Corina Ureche. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
This website uses cookies to improve your experience. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ