Bucătăria Urecheatei
  • Home
  • Despre
  • Contact
  • Mic dejun
  • supe/ciorbe
  • Mancaruri
  • Aperitive
  • salata
  • Paste
  • Desert

Bucătăria Urecheatei

  • Home
  • Despre
  • Contact
  • Mic dejun
  • supe/ciorbe
  • Mancaruri
  • Aperitive
  • salata
  • Paste
  • Desert
MancaruriMic dejun

Waffles sarate cu bacon

februarie 23, 2021

Paste scoici umplute cu ricotta si spanac

februarie 15, 2021

Tocana de porc cu legume la slow cooker

ianuarie 29, 2021
AperitiveMancaruri

Paine fara gluten

ianuarie 25, 2021

Halloumi fries – bastonase de halloumi pane

ianuarie 20, 2021

Chiftele de ton la cuptor

noiembrie 4, 2020
AperitiveMancaruri

Tarta cu malai

octombrie 21, 2020

Focaccia cu struguri – Schiacciata con l’uva

octombrie 2, 2020

Cartofi dulci umpluti

septembrie 17, 2020
MancaruriPui

Piept de pui cu cascaval si sos de rosii

august 26, 2020

Vinete cu parmezan la cuptor

august 6, 2020

Shakshuka cu dovlecel

iulie 28, 2020
MancaruriPui

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

written by Corina iunie 18, 2020
Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor este ideea perfecta pentru o cina gustoasa si rapida: totul este gata in 30 de minute. In plus, este  o mancare pe care o puteti lua lejer cu voi la pachet pentru pranzul de la birou.

Stiti zilele alea in care nu ai chef de nimic sau nu ai timp de nimic? Exact pentru zilele acelea e reteta asta. Pui totul intr-o tava si dai la cuptor. Si daca tot faci asta, pui la fiert si un orez sau niste noddles si gata, ai cina sau pranzul gata.

Desigur, ingredientele nu se vor pregati singure, insa vorbim doar despre a taia niste legume si un piept de pui, chiar nu e greu. Iar sosul dulce-picant se pregateste în maximum 5 minute.

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Ingrediente Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

  • 1 piept de pui dezosat
  • 1 ardei gras galben
  • 1 ardei gras rosu
  • 1 ceapa rosie mare
  • 1 capatana broccoli
  • 50 ml sos de soia
  • 2 linguri miere
  • 60 ml sos sweet chili
  • 1 bucatica de 5-6 cm ghimbir proaspat
  • 4 catei mari de usturoi
  • sare si piper dupa gust
  • susan alb (optional)
  • patrunjel/coriandru

Porneste cuptorul la 200°C si pregateste o tava cu hartie de copt. Eu am folosit tava mare a cuptorului.

Amesteca intr-o craticioara sosul de soia, mierea, sosul sweet chili, usturoiul maruntit si ghimbirul dat pe razatoare.

Pune totul pe foc mediu si lasa sa fiarba 3-4 minute, pana se ingroasa putin, amestecand de 2-3 ori.

*Daca nu aveti sos sweet chili, puneti in plus o lingura de miere si adaugati fulgi de chili in functie de cat va place de picant.

Opreste focul si pregateste celelate ingrediente:

  • taie ardeii bastonase;
  • taie ceapa julien sau cuburi mai mari, cum doresti;
  • spala capatana de broccoli si rupe-o in buchetele (eu puteam sa las bucatile mai mari, asadar iti recomand sa nu le rupi prea mici);
  • taie pieptul de pui in cubulete de o imbucatura.

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Pune legumele si puiul in tava pregatita, adauga putina sare si piper apoi toarna sosul pregatit anterior. Amesteca totul cu mainile sau cu doua spatule, apoi presara putin susan alb.

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Da tava la cuptor pentru 20 de minute. Nu, nu este nevoie de mai mult timp chiar daca avem si carne, de aceea o taiem cuburi mici. Vrem sa avem la final bucatele de pui suculent, nu de dorim carne uscata.

Dupa coacere adauga sare daca mai este nevoie si verdeata proaspata tocata marunt.

Pofta buna!

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Pui si legume cu miere si usturoi la cuptor

Print Friendly, PDF & Email
broccolimancare la pachetretete cu puiretete la cuptorretete simple si usoaresusan
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Corina

previous post
Mazare cu menta si usturoi si somon cu pesto de patrunjel
next post
Curry de creveti si lapte de cocos

You may also like

Frigarui de pui cu ananas si legume

iulie 7, 2017

Ficatei de pui cu ceapa

octombrie 3, 2017

Dovlecei umpluti (reteta dietetica)

iulie 3, 2012

Mazare cu piept de pui

martie 19, 2010

Pachetele din piept de pui si cascaval

ianuarie 27, 2010

Piept de pui cu morcovi

ianuarie 25, 2010

Piept de pui umplut cu branza si rosii

octombrie 12, 2018

Snitele de pui la cuptor

octombrie 28, 2016

Pui cu mascarpone si capere

februarie 6, 2012

Pui cu ciuperci in sos de rosii

iulie 3, 2016

Leave a Comment Cancel Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Ma gasesti si aici!

Facebook Instagram Pinterest Youtube




Facebook

Facebook

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Pinterest

@corinaureche

Hey!

Hey!

Salut! Sunt Corina, dar mi se mai spune si Urecheata. Bine ai venit in bucataria mea!

Promotion Image




Categorii

  • Altele
  • Aperitive
  • bauturi
  • Cartofi
  • ciuperci
  • de post
  • Desert
  • din camara
  • gustari sarate
  • Jurnal de vacanta
  • Mancare la pachet
  • Mancaruri
  • Mic dejun
  • Paste
  • Peste
  • porc
  • Povesti
  • Prajitura
  • Pui
  • retete fara gluten
  • Retete la slow cooker
  • salata
  • Sfaturi utile
  • supa-crema
  • supe/ciorbe
  • Torturi

Cauta si aici

aluat (15) aperitive (10) biscuiti (12) branza (11) capsuni (15) cartofi (27) cascaval (10) chiftele (17) ciocolata (30) ciuperci (22) desert (29) dovlecel (17) dulceata (12) lamaie (14) mancare la pachet (20) masline (13) mic dejun (13) morcovi (25) mozzarella (11) nuca (21) orez (11) oua (22) parmezan (14) paste (19) porc (13) prajitura (22) pui (18) retete cu pui (18) retete italienesti (14) retete la cuptor (26) retete peste (12) retete porc (11) retete pui (14) retete simple (11) retete simple si rapide (44) retete simple si usoare (94) rosii (29) salata (17) selgros (39) selgros cauta pasiunea (14) sfaturi utile (14) smantana (10) spanac (16) usturoi (18) zmeura (13)

@2017 - Corina Ureche. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
This website uses cookies to improve your experience. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT